Help!
Waar zit de uitknop?
Dompel jezelf onder in rust, ruimte en natuur 21, 22 & 23 september
De 5 Elementen
Ontdek hoe de 5 elementen in alle facetten van het leven aanwezig zijn. Wat zijn de 5 elementen en hoe zijn zij vertegenwoordigd in de natuur? Dat ga ik je leren. Ook leer je hoe je de elementen kunt inzetten voor jouw persoonlijke groei. Je leert leven volgens jouw natuur.
Yoga, Adem & Meditatie
We zetten je lichaam in als instrument, want zij heeft je meer te vertellen dan je ooit voor mogelijk hield. Met inzet van yoga, adem en meditatie kun jij eigen trauma's oplossen. Yoga is een zelfhelende methode waar jij zeker de voordelen van plukt.
Voelen
Ik leer jou voelen en kan er met jou voor zorgen dat jouw energie weer gaat stromen. Door mijn ervaring als transformatiecoach kan ik inchecken bij jouw aura, energie en gevoelens. Samen zoeken we wat er blokkeert en waar de oorzaak ligt.
Jij, Jou, Jezelf
Wie ben jij volgens de 5 elementen? Kom erachter welke element jouw hoofdelement is. Wat zijn jouw krachtbronnen en wat je valkuilen. Leer wat jij kan doen om gezond en in balans te zijn. Zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel.
Retreat en heel jezelf van..
Misschien herken je dit…
Je hoofd staat zelden stil.
Je piekert veel en voelt je snel verantwoordelijk.
Je zorgt voor anderen, maar vergeet jezelf.
En diep vanbinnen voel je:
ik ben het contact met mezelf een beetje kwijt.
Je verlangt naar rust.
Naar stevigheid onder je voeten.
Naar een gevoel van thuiskomen in jezelf.
Naar eenvoud en vertrouwen.
Dit raakt aan het Aarde-element binnen de 5 elementen –
het element van voeding, stabiliteit en bedding.
Wanneer Aarde in balans is, voel je je gedragen.
Je bent aanwezig in het moment.
Je kunt geven én ontvangen in balans.
Je voelt je gegrond en rustig vanbinnen.
Tijdens dit 3-daagse retreat creëren we een veilige bedding waarin jij:
– uit je hoofd en terug in je lichaam komt
– innerlijke rust en vertrouwen versterkt
– jezelf leert voeden op een diepere laag
– stevigheid en balans ervaart
We werken met de 5 elementen,
lichaamsbewustzijn, energetisch werk en verstilling.
Niet om iets aan jezelf te verbeteren.
Maar om terug te keren naar wie je in wezen bent.
Dit retreat is een verdiepend vervolg op de Elements Day.
Het programma is gebaseerd op de 5 elementen
en helpt je inzicht te krijgen in jouw unieke blauwdruk.
Vanuit die blauwdruk leer je beter voelen wat jou voedt –
en waar je jezelf verliest.
Zodat je kunt leven vanuit rust en vertrouwen.
Dit retreat staat op zichzelf.
En kan tegelijkertijd iets openen dat verder wil verdiepen.
Je bent welkom.
Anderhalf jaar in een burnout zitten, alles opgevolgd volgens 'het boekje' en toch het gevoel van blokkeren en vastzitten. Dus een retreat geboekt bij Floor.
Floor is warm, vriendelijk en heeft respect voor ieders grenzen. Ze voelt moeiteloos aan wat je nodig hebt en met zowel haar levenservaringen, professionele ervaring en zorgzaamheid helpt ze jou om de kracht uit jouzelf te halen.
Voor het eerst in jaren heb ik weer goed geslapen, voel ik ruimte waar eerst alleen vermoeidheid was en kan ik met veel meer liefde naar mezelf kijken. Na het retraite neemt Floor nog even contact op, zodat je de vergeten vragen nog kan stellen. Voor mij was dit de ervaring die ik nodig had om de volgende stap te nemen in mijn traject. En dat is wat Floor doet, jou helpen om uit je zelf te halen wat er al zit. Zij geeft je de tools om in je eigen kracht te staan! Ik ben blij dat ik me alweer heb opgegeven voor de volgende ervaring met Floor want als je haar eenmaal hebt ontmoet kan je niet wachten om nog meer van haar te leren.
Evita
Nieuwsgierig?
Neem vrijblijvend contact met mij op.
Dit retreat is voor jou als je:
De 5 elementen
De Chinese Geneeskunde heeft duizenden jaren onderzoek gedaan naar de 5 elementen. Zij hebben beproefd en bewezen dat leven aan de hand van deze elementen werkt om gelukkig en gezond te leven. Al het leven beweegt in een cirkel, zoals de dag die overgaat in de nacht, de seizoenen die elkaar opvolgen en misschien wel de bekendste: de "Circle of life".
In het retreat staat het element Vuur centraal. Vuur is het element van de zomer, wat betekent dat je bepaalde klachten extra voelt in dit seizoen. Tijdens het retreat van dit element ga je voelen, horen, zien en proeven wat je zelf kunt doen om lekker in je vel te zitten en de balans te herstellen.
Ik was helemaal niet gelukkig. Ik liep maar door, probeerde alle ballen hoog te houden en raakte totaal uitgeblust. Ik bleef maar in rondjes lopen, plakte pleisters en bleef tegen dezelfde thema's aanlopen. Totdat het genoeg was! Ik wilde het probleem bij de oorzaak aanpakken. Maar hoe dan?
Ik leerde mezelf kennen. Wie ik ben, wat mijn kwaliteiten zijn en mijn valkuilen. Ik leerde voelen. Voelen wat ik wil, wat goed is voor mij. Ik leerde tools die ik kon inzetten om mijzelf te helen, om mezelf gelukkig te voelen. Ik leerde te leven met de natuur en hoe dat invloed heeft op mijn welzijn. Ik leerde dat ik de sleutel ben tot mijn geluk.
Ik ben de yogaretreat gaan volgen met de intentie om mentaal en emotioneel meer in balans te komen en om meer te leren over de 5 elementen. Dankzij de wijsheid van Floor en de rust die zij uitstraalt is dat zeker gelukt. Ik voel me krachtiger, sterker en zelfs groter. Ik voel weer! Elke ochtend sta ik nu op mijn yoga mat en ook de ademsessies pas ik nog regelmatig toe. De locatie is fantastisch en de faciliteiten zijn super geregeld. Dankjewel lieve Floor❤️
Astrid
3 daagse Retreat Help! Waar zit de uitknop
Kan jij wel rust en ontspanning gebruiken?
Wil jij leren hoe jij je eigen heelmeester wordt?
Ben jij klaar om definitief af te rekenen met oude pijn, triggers en onverwerkte emoties?
Voel je dan welkom!
Speciaal voor dit retreat vond ik de perfecte locatie waar ik jou samen met een groep van maximaal 10 gelijkgestemden mee neem op jouw pad naar geluk. Als ervaringsdeskundige op het gebied van energie laat ik je niet alleen opladen, ik ga je helpen om jezelf echt te transformeren. Je leert tools die jezelf dagelijks kan inzetten voor jouw geluk.
Waar? Wanneer? Hoe laat?
Datum: 21 september - 23 september 2026
Inchecken maandag om 10.00 uur
Uitchecken woensdag om 16.00 uur
Deelnemers: minimaal 6 en maximaal 10
Locatie:
Charme Camping Hartje Groen midden in het natuurgebied de “Maashorst”. We verblijven in 't Warme Nest. We hebben een gezamenlijke keuken, woonkamer met openslaande deuren en openhaard, wc’s, douches en 6 veldhutjes. Het warme nest heeft een buitenterras, grasveld, een vuurplaats en een eigen sauna. Dichtbij bevindt zich een strandje aan de vijver.
Bonus: Inclusief materiaal
Dit mag je verwachten:
Tijdens de retraite wordt je volledig in de watten gelegd. Er is een mooie balans tussen het programma en vrije tijd.
Tijdens de vrije uurtjes kan je reflecteren bij het haardvuur binnen of buiten, een prachtige wandeling maken in de omgeving of je boekt een massage, een 1:1 ademsessie of een 1:1 energetische healing.
Een unieke ervaring met alle aandacht voor jou. Waar je gelijkgestemde vrouwen ontmoet.
Door te zien wat bij een ander gebeurt kan al zo helend zijn voor jou.
Extra mogelijkheden
Yoga in de vlinder Idylle
Veldhut Op vlinder Idylle
Eetkamer
Gezamelijke keuken
Slaapkamer
Zwemvijver & Vuurplaats
Yoga in Anna Meet
Ontbijt! Vers gebakken brood, yoghurt fruit en havermout.
Thee en fruit staat altijd klaar
Lunch verse soep, met salade, brood en smeersels
Welnes Sauna
Programma
Tijdens de retraite kan het programma iets afwijken maar een globale schatting van een weekend ziet er zo uit:
Maandag
10.00 Aankomst op de locatie, thee, fruit
11.00 Openings Ritual
12.30 Vegetarische lunch
16.00 Sessie Natuurlijke energie
18.00 Vegetarische maaltijd
20.00 Yin Yoga
Dinsdag
08.00 Ontbijt in stilte
09.00 Ademsessie, Meditatie & Yoga
11.00 Thee & Fruit
11.30 Transformatie sessie van het element
13.00 Vegetarische lunch naar het seizoen
16.00 Werkmeditatie om je zelfbeeld te versterken
18.00 Vegetarische maaltijd
20.00 Yoga Nidra
Woensdag
08.00 Ontbijt in stilte
09.00 Ademsessie, Meditatie & Yoga
11.00 Thee & Fruit
11.30 Selfcare
12.00 Closing Ritual
13.00 Uitzwaaien
Elements days
21-09-2026
Begint om 10.00